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淺談重量訓練對籃球運動員的重要性

林昭璿(Chao-Hsuan Lin)

臺中教育大學體育學系系刊, 2006-06 (1)

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題名:
淺談重量訓練對籃球運動員的重要性
著者: 林昭璿(Chao-Hsuan Lin)
所屬期刊: 臺中教育大學體育學系系刊, 2006-06 (1)
描述: 籃球運動是一項歷史悠久的運動，由於它是空間與地面雙線抗爭性的活動，不僅富有對抗性、拼鬥性、集體性，也富有健身性、娛樂性、趣味性及觀賞性，而成為目前世界最風行的運動項目之一。由於受到美國職業籃球賽和國內超級籃球聯賽，以及國際籃球規則不斷修改的影響之下，使得籃球運動比賽的水準不斷提升。所謂體能優異的籃球選手，除了在球場上具有長久奔馳的耐力外，也需要有足夠的力量抵檔球員之間的肢體衝撞。因此，肌力和爆發力的鍛鍊對籃球員而官是不容忽視的一環。本文主要的目的是想讓大眾暸解重量訓練對籃球運動員的重要性，同時，在籃球運動中，肌力、爆發力及協調性是首要強調的體能要素，透過重量訓練來提昇籃球運動員的身體素質是非常重要的。
出版者: 臺中教育大學體育學系
語言: 中文
識別號: ISSN: 2415-5918
DOI: 10.29781/NTCUPE.200606.0009
資源來源: Airiti Library

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