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100米的训练方法及要求

顾德开 雍才权

中国学校体育, 2013 (4), p.68-69

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  • 題名:
    100米的训练方法及要求
  • 著者: 顾德开 雍才权
  • 主題: 100米跑 ; 地方法 ; 学生训练 ; 理想目标 ; 训练实践 ; 训练方法 ; 训练过程 ; 跑步姿势
  • 所屬期刊: 中国学校体育, 2013 (4), p.68-69
  • 描述: 在100米跑的训练过程中，常常出现跑步姿势不正确、左右晃动；着地方法不对；薄弱肌群力量差、易受伤、不重视放松等现象；学生训练到一定时期，成绩会在某个范围内停滞不前，学习、训练出现“空白区”，给教练员、学生带来烦恼和压力，如何帮助其平稳过渡达到理想目标。笔者通过长期训练实践，对100米采用以下训练方法，取得了良好效果。
  • 語言: 中文
  • 識別號: ISSN: 1004-7662
  • 資源來源: Alma/SFX Local Collection
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