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构建简易的家庭健身房
邱新杰
心血管病防治知识, 2016 (9), p.10-11
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題名:
构建简易的家庭健身房
著者:
邱新杰
主題:
健身俱乐部
;
教学视频
;
有氧运动
;
泡沫垫
;
私人教练
;
肌群
;
肌肉力
量
;
设备利用
;
运动强度
;
重
量
训练
所屬期刊:
心血管病防治知识, 2016 (9), p.10-11
描述:
每年,许多人会花钱成为健身俱乐部会员,希望明亮的灯光、炫目的机器和动感的老师可以将他们从厌倦的运动中解救出来。但是,相当一部分新客户只去了健身房一个多月,之后就不见身影。这样,瘦的并不是腰身,而是腰包。由于有氧运动对心脏健康至关
重
要,因此找到让自己定期运动的动力也非常
重
要。对一些人而言,打造家庭健身房或许快捷又实惠。有了合适的工具和建议,你可以将生活区变成高效的锻炼空间。
語言:
中文
識別號:
ISSN: 1672-3015
資源來源:
Alma/SFX Local Collection
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