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10吨超极限训练

刘铁民

科学健身, 2010 (9), p.36-41

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題名:
10吨超极限训练
著者: 刘铁民
主題: 健身者 ; 围度 ; 激发因素 ; 科条 ; 解毒药 ; 训练日 ; 训练目标 ; 训练计划 ; 重量训练 ; 钢铁巨人
所屬期刊: 科学健身, 2010 (9), p.36-41
描述: <正>提举超越你极限的重量来促进你的肌肉围度和力量的全面增长。你的创造力就像你的膝关节一样,会随着岁月的流逝而变得僵化。就像孩子,他们只需要轻轻一跃,就能飞过那些较高的围墙和栅栏,这是每天都会发生的事情。但是,随着年龄的增长,你的创造力会逐渐退化,而每天单一乏味的训练会让你的练习毫无挑战。
語言: 中文
識別號: ISSN: 1672-2361
資源來源: Alma/SFX Local Collection

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