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什么是等动练习

约翰·艾克斯布莱恩 关志毅

辽宁体育科技, 1980 (Z1), p.127-128 [同儕審閱期刊]

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  • 題名:
    什么是等动练习
  • 著者: 约翰·艾克斯布莱恩 关志毅
  • 主題: 等动练习; 仪表指示; 重复次数; 重量训练; 力量训练; 游泳训练; 训练组; 辅助运动; 数字记录; 次最大
  • 所屬期刊: 辽宁体育科技, 1980 (Z1), p.127-128
  • 描述: <正> 等动练习虽然不是新的,但在这个国家里却刚刚普遍开展,它是一个用力的配合动作并接受相等的阻力,当身体准备好在器具上牵拉或推进时即产生阻力,于是每次都要尽力而熟练的进行这种专门的练习,才能完全掌握并使之收到较大的功效。如果运动员要提高力量,耐力和速度,他的腿部力量像仪表指示的那样,膝部成165度角就是1600磅,膝部成90度角则为450磅,可使运动员做半蹲运动,用多大的重量以及重复次数,耐力和速度
  • 語言: 中文
  • 識別號: ISSN: 1007-6204
  • 資源來源: Alma/SFX Local Collection
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