skip to main content
語言:
資源種類 顯示結果: 顯示結果: 查詢種類 索引

健美運動重量訓練課表編排之探討

蔡明達

長榮運動休閒學刊, 2009-06 (3), p.1-10

可取得全文

引用 被引用
  • 題名:
    健美運動重量訓練課表編排之探討
  • 著者: 蔡明達
  • 主題: Bodybuilding ; Curriculum ; Weight training ; 健美運動 ; 課表 ; 重量訓練
  • 所屬期刊: 長榮運動休閒學刊, 2009-06 (3), p.1-10
  • 描述: 影響健美運動成績表現的因素相當多，包括遺傳基因、對手水準、訓練偏好、運動營養、訓練階段與心理因素等，選手若未經過系統化的計畫與評估，即冒然地模仿世界級健身好手的練習方式與訓練課表，除了無法達到原本應有的訓練效果之外，更可能造成身體方面嚴重的傷害，選手與教練對此不可不慎。有鑑於此，為有效地提升健美選手的訓練成效與成績表現，製定符合選手個人特性的重量訓練課表已成為每位選手或教練必須考量的重要因素，若能因此改善選手的體型劣勢、促進選手體格的全面發展並強化自我效能，相信選手下一次比賽的成績表現將更為傑出。
  • 出版者: 台灣: 長榮大學運動休閒管理學系
  • 語言: 中文
  • 識別號: ISSN: 2073-3208
    DOI: 10.29632/CRYDSSSK.200906.0001
  • 資源來源: Airiti Library
連結
返回到檢索清單
    臺南大學版權所有 © 2016 NUTN All Rights Reserved

正在檢索遠程資料庫，請稍等

  • 查詢:
  • 在scope:("NUTN"),scope:(NUTN_ALEPH),scope:(NUTN_IR),scope:(NUTN_SFX),primo_central_multiple_fe
  • 顯示現有記錄