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急性阻力健身運動與抑制控制：強度與訓練量之觀點

蔡璋逸(Chang-Yi Tsai) ; 李瑞鴻(Ruei-Hong Li) ; 王俊智(Chun-Chih Wang)

中華體育, 2022-09, Vol.36 (3), p.291-300

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急性阻力健身運動與抑制控制：強度與訓練量之觀點
著者: 蔡璋逸(Chang-Yi Tsai) ; 李瑞鴻(Ruei-Hong Li) ; 王俊智(Chun-Chih Wang)
主題: acute exercise ; inhibition ; training volume ; TSSCI ; weight training ; 急性健身運動 ; 抑制功能 ; 訓練量 ; 重量訓練
所屬期刊: 中華體育, 2022-09, Vol.36 (3), p.291-300
描述: 多數研究已證實急性健身運動對於高階認知功能中的抑制控制具有正面影響，更有統合分析發現急性阻力健身運動對於抑制控制存在中等效益。雖然當代該議題研究多聚焦於強度對抑制控制之影響，對於阻力健身運動之訓練量較少受到考量。訓練量可能為重要的調節變項，其可能影響阻力健身運動與抑制功能之關係，並且該議題之研究鮮少探究。因此，本文章透過訓練量之觀點來回顧過去研究探討急性阻力健身運動對於抑制控制之影響。文獻回顧後發現，多數急性阻力健身運動對抑制控制有顯著的提升效果，無論何種訓練量和運動強度對抑制控制皆具有正面效果。值得注意的是，目前僅有少數研究探討急性阻力健身運動訓練量對於抑制控制之影響，且阻力健身運動計畫設計有所差異。因此，建議未來能持續針對該議題進行探究，進一步瞭解急性阻力健身運動訓練量與執行功能之關係，以及急性阻力健身運動影響執行控制之機轉。
出版者: 台灣: 中華民國體育學會／National Society of Physical Education, Republic of China
語言: 中文
識別號: ISSN: 1024-7300
DOI: 10.6223/qcpe.202209_36(3).0007
資源來源: Airiti Library

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蔡璋逸(Chang-Yi Tsai) ; 李瑞鴻(Ruei-Hong Li) ; 王俊智(Chun-Chih Wang)

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