支持运动、舒适与节能的健身房夏季热环境现场研究

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題名:
支持运动、舒适与节能的健身房夏季热环境现场研究
著者: 黄崇耘
描述: 硕士: 建筑技术科学; TU111; 健身房身为大众运动空间，在国家健康战略与健康生活计划的大力主导下，有着强烈的刚需。但现今健身房的相关环境标准，并未基于运动状态而提出，如何让健身房同时达到鼓励运动、舒适与减少能耗是本研究的主要课题。　　本研究在现有商业健身房的夏季期间进行试验，选定各20名亚热带地区中等运动水平的年轻受试者在五个试验工况下(变化温度工况:ET*22、24、26℃；使用气流工况:ET*26℃大风速、ET*26℃小风速)，进行有氧运动(椭圆机、单车)与腿部重量训练，记录一般运动水平健身者在温度与风速变化下的运动表现与热感知，以得到常态运动数据为目标，不追求极限的最大运动表现。在支持运动、舒适与节能为导向下，提出适用于亚热带地区健身房夏季的建议值用于指导实际。　　试验结果表明:亚热带地区的健身房在室内静风状态时(风速lt;0.1m/s)室内温度宜在23.5-24.5℃，相对湿度宜在40-50%(ET*24℃，室内辐射温度近似于空气温度时)。此环境下健身者运动强度平稳，整体热感知良好，同时具有节能效果。若健身房内能够使用气流，室内温度在25.5-26.5℃，相对湿度在40-50%时(ET*26℃，室内辐射温度近似于空气温度时)建议使用风速gt;1.66m/s作为环境的建议值，运动表现平稳，且能有较优的热感知。　　在ET*22-26℃有氧运动表现不会产生激励或损害，但运动强度水平多随温度上升而略有提高，健身者具有运动强度和运动时间相协调的稳定机制确保活动量基本恒定。男性的腿部重量训练运动表现并不受此温度区间影响，但女性在ET*22℃完成较少的训练量，运动效果减弱。使用气流后，改善有氧运动的运动强度水平略高现象，工况间运动表现无差异。重量训练工况间的外部负荷无显著差异，部份工况内部负荷产生差异。　　健身者在ET*24℃仍可维持较高热感知，ET*26℃时有氧运动与重量训练皆出现不良热感知，但通过气流使用得到改善，在ET*26℃仍有与ET*22、24℃相近的热感知。日常健身者对热环境的感知和需求与静坐或办公者不同，更加偏好稍凉环境以及更高的风速。MET值不是运动时热舒适预测的唯一变量，PMV会高估健身者对温度的需求，不能用于有氧运动与重量训练的热舒适预测。
出版者: 华南理工大学
建立日期: 2021
語言: 中文
資源來源: 学位论文 (Dissertations of China)

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支持运动、舒适与节能的健身房夏季热环境现场研究

黄崇耘 2021

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