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变量训练方法在铅球训练中的运用探讨
张丽梅
齐鲁师范学院学报, 2014, Vol.29 (4), p.45-49
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題名:
变量训练方法在铅球训练中的运用探讨
著者:
张丽梅
主題:
变量训练方法
;
器械重量
;
投掷
;
训练方法
所屬期刊:
齐鲁师范学院学报, 2014, Vol.29 (4), p.45-49
描述:
变量(重量)训练在铅球投掷训练中被广泛使用。轻器械投掷发展专项速度,易于形成良好的动作节奏;重器械发展专项能力效果显著;不同重量器械训练的合理搭配是科学训练的关键。在训练的各年龄阶段、各时期,运用变量训练方法有针对性地选用器械重量、合理地安排投掷比例,能有效满足不同的训练目标。了解变量训练方法在训练实施中的原则和方法,有利于解决铅球投掷训练过程中出现的各种问题,科学安排训练内容。通过分析对铅球投掷训练中变量训练方法的运用进行了全面、深入地探析。
出版者:
山东艺术学院公共课教学部,山东 济南,250014
語言:
中文
識別號:
ISSN: 2095-4735
資源來源:
Alma/SFX Local Collection
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