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变量训练方法在铅球训练中的运用探讨

张丽梅

齐鲁师范学院学报, 2014, Vol.29 (4), p.45-49 [同儕審閱期刊]

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題名:
变量训练方法在铅球训练中的运用探讨
著者: 张丽梅
主題: 变量训练方法 ; 器械重量 ; 投掷 ; 训练方法
所屬期刊: 齐鲁师范学院学报, 2014, Vol.29 (4), p.45-49
描述: 变量（重量）训练在铅球投掷训练中被广泛使用。轻器械投掷发展专项速度，易于形成良好的动作节奏；重器械发展专项能力效果显著；不同重量器械训练的合理搭配是科学训练的关键。在训练的各年龄阶段、各时期，运用变量训练方法有针对性地选用器械重量、合理地安排投掷比例，能有效满足不同的训练目标。了解变量训练方法在训练实施中的原则和方法，有利于解决铅球投掷训练过程中出现的各种问题，科学安排训练内容。通过分析对铅球投掷训练中变量训练方法的运用进行了全面、深入地探析。
出版者: 山东艺术学院公共课教学部,山东济南,250014
語言: 中文
識別號: ISSN: 2095-4735
資源來源: Alma/SFX Local Collection

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