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高水平女子链球运动员训练过程的管理

E·Wrublevsky 林辉杰（译）

中国体育教练员, 2006 (2), p.34-35

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高水平女子链球运动员训练过程的管理
著者: E·Wrublevsky 林辉杰（译）
主題: 国际运动 ; 女子链球 ; 模仿练习 ; 比赛期 ; 管理 ; 训练手段 ; 训练过程 ; 负重训练 ; 运动员 ; 高水平
所屬期刊: 中国体育教练员, 2006 (2), p.34-35
描述: 图1显示了高水平（运动健将与国际运动健将）女子链球运动员的各种基本训练手段的年度周期安排。分析可知．与一级和健将候补级运动员相比．高水平的女子链球运动员在某个训练阶段集中地承受某种负荷，具有自身特点。11月，大量采用辅助性器械（杠铃片、铅球等）的训练手段占据了主要地位。12月和1月．强调不同重量链球投掷练习、各种技术模仿练习和负重训练。2月（冬季比赛期），所有训练手段的负荷都下降。3～4月．专门的力量训练（负重与跳跃练习）和不同重量链球投掷练习（大多数是标准与超标准重量链球投掷练习）的训练量达到了顶峰。4月（春训期间）．运动员进行了大量的短跑练习和一些技术模仿练习。夏季（主要的比赛期），在大多数情况下．基本训练手段的量大幅度下降．达到了年度周期安排中的最低量。高水平链球选手Anatoly Bondarchuk的负重训练主要集中在12月和4月．在比赛期维持这种练习的训练量是全年总量的7％～8％。
語言: 中文
識別號: ISSN: 1006-8732
DOI: 10.3969/j.issn.1006-8732.2006.02.015
資源來源: Alma/SFX Local Collection

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高水平女子链球运动员训练过程的管理

E·Wrublevsky 林辉杰（译）

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